Sobre mi
Hola, soy Aury Franquelo, dietista de formación y pasión, especializada en Nutrición deportiva y Salud hormonal femenina en el ICNS
Mi interés por la salud y la alimentación comenzó muy temprano, pero fue en mi juventud, al atravesar dificultades relacionadas con la conducta alimentaria, cundo entendí que el bienestar no se alcanza simplemente comiendo «correctamente», sino comprendiendo al cuerpo, las emociones y los hábitos en su conjunto.
Decidí entonces formarme de manera rigurosa y constante para poder ofrecer un acompañamiento basado en la evidencia, actualizado y realista.
Mi curiosidad por entender el comportamiento humano me lleva a estudiar Neurociencia del comportamiento y psicología, estudios que actualmente compagino con mi trabajo en Nutrición Circular.
Mi propósito con este sitio es proporcionarte un asesoramiento integral que además de la alimentación abarque otros aspectos de la salud, y darte las herramientas que te faciliten el camino para conseguir tus objetivos.
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Mi enfoque
Creo completamente en un enfoque integral, donde la alimentación y nuestra relación con los alimentos son un factor muy importante, pero también nuestros hábitos: ejercicio físico y movimiento, descanso, horarios de trabajo, entorno social…
Para mí no es solo lo que comemos sino de qué forma esos alimentos nos ayudan a vivir una vida plena y llena de vitalidad y salud. Podrás encontrar el equilibrio que te permita disfrutar de la comida y a su vez mejorar el rendimiento físico.
Cada plan integral es personalizado y adaptado a tus necesidades específicas, preferencias y estilo de vida.
Ya sea que busques mejorar composición corporal, aumentar tu rendimiento, mejorar tu salud o simplemente llevar una vida más saludable, estoy aquí para guiarte y acompañarte.